Sportvasten is een unieke en krachtige methode, gericht op het beïnvloeden van je stofwisseling, zodat er een duurzame omschakeling van koolhydraten- naar vetverbranding tot stand komt. Het resultaat van deze omschakeling is verbluffend: je wordt blijvend fitter, slanker en vitaler. Dat al na 10 dagen!
Sportvasten al na 10 dagen verbluffende resultaten
Resultaten van sportvasten
Het omschakelen van de verbranding van koolhydraten naar de verbranding van vet, wordt een ‘metabole switch’ genoemd. Je geeft hierbij je lichaam een stevige prikkel door tijdelijk geen koolhydraten te eten en daardoor je vetverbranding te stimuleren. Je maakt deze metabole switch door een specifieke combinatie van voeding, vasten en sporten toe te passen. Door sportvasten gaan je spieren oeroude genen aanzetten en het activeren van deze genen zorgt voor fundamentele veranderingen in je lichaam.
Onze gediplomeerde sportvasten coaches stellen een op maat gemaakt traject samen. Hierdoor ben je ervan verzekerd dat je de kuur correct uitvoert en het maximale resultaat behaalt.
De metabole switch die tot stand komt door het sportvasten zorgt voor een duurzame verbetering van je lichaam. Na het doen van de sportvastenkuur zien we bij vrouwen een gemiddeld blijvend gewichtsverlies van 2,5 tot 4 kg en een buikomtrek afname van 3 tot 5 cm. Bij mannen is dit 4,5 tot 6,5 kg duurzame gewichtsafname en een verminderde buikomtrek van 4 tot 7,5 cm.
Daarnaast zien we bij een grote groep mensen een verlaging van het cholesterol en de bloeddruk, en een toename van de algehele conditie, waaronder een sterk verbeterd uithoudingsvermogen en sneller herstel na het sporten.


Het voortraject van sportvasten
Om een sportvastenkuur optimaal te laten werken, adviseren wij altijd om een voortraject te volgen. Een voortraject bestaat uit 6 tot 8 weken krachttraining in combinatie met de juiste voeding. Op deze manier gaat jouw stofwisseling sneller, waardoor de verbranding nog meer omhoog gaat en het lichaam sterker wordt. Het voortraject bestaat uit een hormonale training met voedingsadvies (Personal Hormonal Profiling) en een integrale training (Integrale Personal Training). Hierdoor kunnen we jouw genen vergelijken met die van je voorouders en zodoende optimaal trainen.twerk, ook geschikt voor mensen met een lichamelijke, visuele of auditieve beperking. Kortom, personal trainers zijn er voor jou en een ieder die bereid is binnen no-time zijn doel te behalen en hier een prioriteit van wil maken.

Sportvasten? Bel of kom langs voor meer informatie
PersonalProf is gespecialiseerd in verschillende onderdelen waaronder personal training, sportvasten, MylogenicsTM, voedingscoaching en Intergrale Personal Training.
Waarom Sportvasten bij Personalprof?
• je valt snel af
• je energieniveau neemt snel toe
• je spieren herstellen sneller na het trainen
• je uithoudingsvermogen neemt toe
• we bieden uitstekende begeleiding tijdens het sportvasten
• het is een optimale combinatie van training en voeding voor de snelste resultaten