Voedingsadvies

In deze moderne maatschappij spreken we ons lichaam fysiek steeds minder aan. Blessures en stress nemen daarentegen steeds meer toe. Beweging in het dagelijks leven verhoogt de levenskwaliteit. Ook de eetgewoonten zijn slechter geworden terwijl voeding de basis is voor een gezond en vitaal lichaam.

Iedereen die intensief aan sport doet, heeft de behoefte zijn dagelijkse voeding aan te vullen. Sportbeoefening zorgt voor een verhoogde behoefte aan nutriënten in het menselijk lichaam. Belangrijk is om de stofwisseling te optimaliseren, dat wil zeggen: het lichaam voortdurend voorzien van de nodige voedingsstoffen, op de juiste ogenblikken, zodat er een optimale omzetting is van voeding naar weefsel (recuperen) en van voeding naar energie (presteren). Alleen daardoor wordt maximaal presteren en optimaal recuperen mogelijk. Zo kan je voedingsadvies krijgen over algemene voeding, specifieke voeding en voeding t.a.v. uw doelstelling.