Personal Training

Zoveel mogelijk effect in zo min mogelijk tijd! Als Personal trainer zal hij je op individuele basis professioneel begeleiden, motiveren, informeren om zo je doelstelling op een verantwoorde wijze te bereiken.

Een Personal trainer richt zich niet alleen op trainen, maar verdiept zich in degene die graag wil sporten. Hoe ziet je dagschema eruit? Is er sprake van blessures of een ziekte? Wat eet je elke dag? En welk doel wil je bereiken?

Doel van de training kan zijn

• Gewichtscontrole (afvallen, aankomen)
• Conditie (algemeen, sportspecifiek)
• Revalidatie
• Kracht
• Voedingsadvies

De kracht van Personal training zit in de aandacht die je één-op-één van je trainer blijft krijgen. Iemand goed leren kennen, weten hoe je reageert en de trainingsoefeningen regelmatig aanpassen.